3月21日是宇宙就寝日，但关于部分东说念主来说“睡个好觉”其实很难。为了不再躺在床上转辗反侧，一些“助眠神器”启动走红，催生了弘大的“失眠经济”。市民高女士告诉上游新闻记者，为了缓解我方的失眠症状，她不仅吃过褪黑素，也购买过一些就寝仪等产物，然而总以为鸿沟有限。这些“助眠神器”靠谱吗？上游新闻记者就此采访了重庆医药高级专业学校附庸第一病院神经内科主任医师何永利。 “助眠神器一”：酸枣仁 提议中医辨证后配伍使用 酸枣仁是一种安神助眠的中药材，是助眠神器之一，汇聚上也有许多相干成品出售。最近两年，